Cada pessoa tem um metabolismo, um estilo de vida, gostos e necessidades nutricionais únicas. Este programa usa testes genéticos (o DNA Core) para criar um plano alimentar e de saúde totalmente personalizado, baseado na sua bioquímica individual.

✔ Quer otimizar a sua saúde e longevidade?

✔ Sente dificuldades em perder peso, equilibrar hormonas ou melhorar a digestão

✔ Deseja aumentar os níveis de energia, combater o cansaço e melhorar o desempenho físico e mental?

✔ Gostaria de saber quais os melhores alimentos, suplementos e estratégias para si?

Com este programa, terá respostas científicas e um plano de ação adaptado ao seu corpo.

O que Inclui?

Teste Genético DNA Core – Personalização com base no seu DNA, incluindo:

• Processos biológicos fundamentais que têm impacto na saúde e no risco de doença, incluindo o metabolismo lipídico, a metilação, a desintoxicação, a inflamação e o stress oxidativo, a sensibilidade à insulina e a saúde óssea
• Necessidades de macro e micronutrientes com base na capacidade de resposta genética, bem como riscos de sensibilidades alimentares (cafeína e sal) e intolerâncias (glúten e lactose)
• Informações sobre a gestão do peso, como o risco genético de obesidade, o comportamento alimentar e os ritmos circadianos
• Capacidade de resposta ao exercício, incluindo requisitos de exercício para mobilização de reservas de gordura, potência e potencial de resistência, risco de cãibras e lesões e tempo de recuperação

Avaliação Inicial Completa
- Requisição do teste genético (enviado e recolhido em casa)
- Consulta de Interpretação do Teste genético Online + Plano Alimentar Personalizado 

Acompanhamento Personalizado & Estratégias Exclusivas
- Suporte Contínuo via WhatsApp para dúvidas, ajustes ao plano nutricional e motivação
- Técnicas de Mindfulness & Meditação caso seja necessário
- Exercícios de Coaching & Desenvolvimento Pessoal
- Receitas Adaptadas ao seu Perfil Nutricional

Consulta Final & Planeamento para Longo Prazo
- Consulta final de Revisão e Ajustes 
- Revisão dos resultados e estratégias para manutenção dos resultados conquistados