Movimento e Longevidade
O movimento é um dos pilares fundamentais para uma vida longa e saudável. Mais do que estética, a prática regular de exercício físico impacta diretamente na prevenção de doenças, no metabolismo, na função cognitiva e na qualidade de vida.
Além disso, a combinação de nutrição adequada e exercício otimiza a composição corporal, fortalece músculos e articulações e melhora o desempenho físico em qualquer fase da vida.
Movimente-se mais
O exercício é essencial para saúde, energia e longevidade.
Força e nutrição
A alimentação certa potencia o seu desempenho físico.
Prevenção e vitalidade
O movimento reduz inflamações e retarda o envelhecimento.
O segredo está na personalização:
Cada corpo tem necessidades específicas, e a nutrição desportiva pode ser a chave para alcançar melhores resultados, seja para aumento de massa muscular, diminuição de massa gorda, resistência ou recuperação.
Programa Intensivo
Dispomos de programas intensivos que combinam treino ONLINE com PT e Consultas de Nutrição, com duração entre 4 a 12 semanas.
Consultas de Nutrição + Treino Individualizado + Acesso à aplicação de treino + Acompanhamento constante via whatsapp.
PT, Coaching e Nutrição Online
Durante 24h/dia terá o apoio do nosso PT e da nossa Nutricionista Desportiva para que consiga atingir os seus objetivos. Adquira o seu plano (4, 8 ou 12 semanas) na agenda, e selecione a data da sua primeira consulta de nutrição online, depois iremos agendar o treino com o PT Marcos Vieira e começar a sua transformação para conquistar a sua melhor versão.
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